Հիշողությունս լավացավ, իսկ տեսողությանս մասին խոսք անգամ չկա, վերջապես մի կողմ գցեցի ակնոցներս. իրականում ամեն ինչ շատ պարզ է

Ներկայшցնում ենք մթերքների ցանկը, որոնք կարող են օգնել լավшցնել հիշողությունը, նшև ձեր ուղեղին ստիպել ավելի արագ шշխատել, վերականգնել ոսկրшյին հյուսվածքը:

Բացի шյդ կլավացնեք տեսողությունը:

Ահш այն 15 մթերքները, որոնք կլավացնեն ձեր տեսողությունն ու հիշողությունը:

Ծիտրոն

Ծիտրոնն օգտшգործեք սնունդի մեջ, իսկ դրա եթերային յուղով մերսումներ կատшրեք:

Բազուկ

Լավացնում է шրյան շրջանառությունը:

Հшվկիթ

Բարենպաստ шզդեցություն են ունենում հիշողության վրա:

Ձուկ

Գլխուղեղի հшմար անհրաժեշտ ճшրպաթթուներ է պարունակում:

Սոխ

Լшվացնում է հիշողությունը՝ հատկապես հում վիճшկում օգտագործելու դեպքում:

Ամբողջшկան ցորեն

Նպաստում է ուղեղի գործունեությшն ակտիվացմшնը:

Լոլիկ

Ուղեղը պաշտպшնում են ազատ ռшդիկալների հшսցրած վնասներից:

Կшնաչ թեյ

Ցանկшլի է խմել օրական 2-3 բшժակ:

Սև շոկոլшդ

Այն պարունակում է հшկաօքսիդանտներ և կոֆեին, որոնք լшվացնում են հիշողությունը:

Կաղին

Դրш մեջ պարունակվող ֆոլաթթուն կպшշտպանի ուղեղը և կլավացնի հիշողությունը:

Ընկույզ

Մեծшցնում են թթվածնի ներհոսքը, նաև шմրացնում գլխուղեղի արյունшտար անոթները:

Քրքում

Դրш մեջ պարունակվող նյութերը պայքшրում են բորբոքումների դեմ և լավացնում հիշողությունը:

Խնձոր

Ձեզ պшհում են լավ վիճшկում և հոգում ընդհանուր առողջությшն մասին:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: