Ուշադրություն. այս վիտամինի պակասը առաջացնում է սարսափելի մեջքի ցավ և հոդացավեր

Շատ մարդիկ համարում են, որ հոդացավը ծերացման գործընթացի բնական արդյունք է: Սակայն կան բազմաթիվ դեպքեր, երբ մարդիկ անտանելի ցավ են զգում վիտամինի պակասի հետևանքով:  Հենց այս պատճառով դուք պիտի մնաք ֆիզիկապես ակտիվ:

Картинки по запросу "ДЕФИЦИТ ЭТОГО ВИТАМИНА ВЫЗЫВАЕТ У ВАС МУЧИТЕЛЬНУЮ БОЛЬ В СПИНЕ И В СУСТАВАХ!""

Մի քանի հետազոտություններ ցույց են տվել, որ հաճախ հոդացավերը առաջանում են վիտամին D-ի պակասի դեպքում: 

Ավելին, եթե այդ խնդիրը չլուծվի ժամանակին, ապա ցավը կուժեղանա և կհանգեցնի ոսկորների հետ կապված խնդիրների և արթրիտի:

Картинки по запросу "ДЕФИЦИТ ЭТОГО ВИТАМИНА ВЫЗЫВАЕТ У ВАС МУЧИТЕЛЬНУЮ БОЛЬ В СПИНЕ И В СУСТАВАХ!""

Անհրաժեշտ է իմանալ օրգանիզմում վիտամին D-ի պակասի ախտանիշները.

  • խախտված բալանս
  • վատ քուն
  • այրոց և քոր ոտքերի շրջանում
  • ոտքերի ցավ

Առաջին հերթին, վիտամին D-ի մակարդակը բարձրացնելու համար դուք պիտի ենթարկվեք արևի ազդեցությանը, օրական առնվազն 10-15 րոպե: Նաև կարող եք շտկել խնդիրը որոշակի սննդամթերքի՝  դեղնուց, սունկ, թյուննոս ձկան օգնությամբ:

Картинки по запросу "ДЕФИЦИТ ЭТОГО ВИТАМИНА ВЫЗЫВАЕТ У ВАС МУЧИТЕЛЬНУЮ БОЛЬ В СПИНЕ И В СУСТАВАХ!""

Նաև ցանկալի է օգտագործել  վիտամին  D3: Դոզան կարող է որոշել միայն բժիշկը՝ համապատասխան հետազոտություն իրականացնեու արդյունքում:

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: