Գուցե ինչ-որ մեկի առավոտը սկսվում է սուրճով, բայց վերջին 30 օրվա ընթացքում այն սկսվում է մի բաժակ տաք ջրով:
Ինձ համար դա ի սկզբանե պարզապես նիհարելու միջոց էր, և ես իրականում չէի հասկանում, թե ինչպես է մեկ բաժակ տաք ջուրն ազդում իմ օրգանիզմի վրա: Ինձ ասացին, որ պետք է խմեմ, որպեսզի նիհարեմ, ուստի խմում եմ: Եվ ահա, թե ինչ պատահեց ինձ հետ այսպիսի ամենօրյա ավանդույթից հետո:
Ժամանակի ընթացքում նկատեցի, որ օրգանիզմիս վիճակը զգալիորեն բարելավվել է: Ես որոշեցի ավելի մանրամասն ուսումնասիրել առավոտյան տաք ջրի ազդեցությունը մարդու օրգանիզմի վրա: Եվ ես հաճելիորեն զարմացա, թե ինչի է ընդունակ տաք ջուրը …
որովհետև եթե այն կանոնավոր կերպով խմեք առավոտյան դատարկ ստամոքսին, ապա Ձեր օրգանիզմը կաշխատի ժամացույցի պես և շնորհակալություն կհայտնի Ձեզ:
Ընդհանրապես, այս ավանդույթը ժամանակակից աշխարհ եկավ Հին Չինաստանից, և հենց այդ սովորությունն է նրանց ժողովրդի երկարակեցության գաղտնիքը:
Տաք ջուր խմելու ավանդույթն այն է, որ սկսում է բոլոր նյութափոխանակության գործընթացները և օգնում է նրան արթնանալ: Դա կարող է լուծել մի շարք խնդիրներ.
կարևոր է մրսածության համար,
արագացնում է նյութափոխանակությունը (օգնում է քաշի կորստին);
նպաստում է երիտասարդացմանը (խթանում է արյան շրջանառությունն ամբողջ օրգանիզմում),
պահպանում է ավշային համակարգի հավասարակշռությունը (կանխում է երիկամների քարերի առաջացումը, այրոցը),
նպաստում է թունավոր նյութերի վերացմանը,
նորմալացնում է աղեստամոքսային տրակտի աշխատանքը։
Տաք ջրի առավելությունները կարելի է անվերջ թվարկել: Իսկ եթե մի բաժակ ջրի մեջ կիտրոնի կտոր ավելացնեք, ապա այն էլ ավելի օգտակար կդառնա:
Այսպիսով, 30 օրվա ընթացքում ես ուժի ալիք զգացի, առավոտյան դա անելն ավելի դյուրին դարձավ, ստամոքս-աղիքային համակարգի հետ կապված խնդիրները դադարեցին, քունս ուժեղացավ, իսկ ավելորդ քաշս կրավ: Եվ ես որոշեցի չդադարեցնել առավոտյան դատարկ ստամոքսին մեկ բաժակ տաք ջուր խմելը:
Հիմնական կանոնն այն է, որ արթնանալուց հետո 10 րոպեի ընթացքում պետք է խմեք մեկ բաժակ տաք ջուր, մոտավոր 35-40 աստիճան ջերմաստիճանում, և նախաճաշեք 40-45 հետո: Ոչ շուտ: Եղեք առողջ:
