Մեկ բաժակ ջուրն ունի բազմաթիվ դրական ազդեցություններ: Եթե մենք այն խմենք ուտելուց առաջ, ավելի արագ կզգանք հագեցածություն և ավելի հեշտ կունենաք քաշի կորուստ: Բայց այսպես պետք է սկսել օրը: Առավոտյան արթնանալիս առաջին բանը, որ Դուք պետք է անեք, դա դատարկ ստամոքսին մի բաժակ ջուր խմելն է՝ մեկ կարևոր պատճառով։
Առավոտյան մի բաժակ ջուր խմելով՝ Դուք շատ ավելի արագ եք ակտիվացնում նյութափոխանակությունը և դրանով իսկ կանխում ճարպակալումը: Այն խթանում է ավշային համակարգը և օգնում է մարսողությանը: Կարող եք նաև կարգավորել կորտիզոլի մակարդակը և ամրապնդել իմունային համակարգը:
